禁煙の節約効果シミュレーター

1日1箱（20本）でセブンスター600円なら月約18,250円・年219,000円、メビウス580円なら年211,700円です（600円×365日。月額は年額÷12）。1日15本なら年164,250円、10本なら年109,500円。加熱式はIQOSテリア640円で年233,600円にデバイス代が加わります。さらに2027年4月から3年続けてたばこ税が上がるため、1回20円/箱の値上げとすると1日1箱で10年間に約18.6万円が上乗せされ、10年の合計は約238万円になります。

2026年10月1日の改定で、加熱式はIQOSテリア640円・Ploomメビウス590円・gloネオ570円になり、据え置きの紙巻き（セブンスター600円・メビウス580円）と同じか高い銘柄が増えました。本体の買替（IQOS 6,980円・glo/Ploom 3,980円を18ヶ月ごと）と付属品で年4,000〜7,000円もかかるため、1日1箱ならテリアは年約24.1万円とセブンスターより2万円以上高くなります。安くなるのはgloラッキーストライク（500円）のような低価格銘柄に替えた場合だけで、禁煙ほどの節約にはなりません。

条件を満たせば健康保険が使え、3割負担で12週間・5回通院して約1万3,000〜2万円が目安です（本シミュレーターの初期値は18,000円）。2021年から出荷が止まっていた飲み薬のバレニクリン（チャンピックス）は、ファイザーが2025年10月30日に通常出荷を再開しました。ただし医療機関によっては扱いを再開していないことがあるため、受診前に確認してください。保険適用の主な条件は、ニコチン依存症のスクリーニングテスト（TDS）5点以上、35歳以上は1日の本数×喫煙年数が200以上、禁煙治療を受けることへの文書での同意です。1日15本・600円なら、外来費用18,000円は40日分のタバコ代で回収できます。

定期保険や収入保障保険の多くに「非喫煙者料率（ノンスモーカー割引）」があり、過去1〜2年の非喫煙をコチニン検査などで確認できれば保険料が下がります。30歳男性・死亡保障3,000万円の例で月1,300円前後の差になることもありますが、割引のない商品もあるため、本シミュレーターの隠れコストでは控えめに年6,000円（月500円）で計上しています。加熱式・電子タバコも喫煙扱いになるのが一般的です。

紙巻きはJTの小売定価（セブンスター600円・メビウス580円、2021年10月から据え置き）とフィリップ モリス ジャパンのマールボロ（2026年4月1日に620円）、加熱式は2026年10月1日の財務大臣認可後の小売定価（IQOSテリア640円・センティア590円、Ploomメビウス590円・キャメル570円、gloネオ570円・ラッキーストライク500円）です。デバイス代はタバコ代比較シミュレーターと共通の値を使っています。今後の値上げは財務省「令和7年度税制改正」の国のたばこ税引上げ（2027・2028・2029年の各4月に1本0.5円）に1回20円/箱の価格転嫁を仮定（実際の値上げ幅は未発表）。たばこ税額は財務省・JT公表の税率（1,000本あたり計15,244円）、積立の年利5%は金融庁「つみたてNISA対象商品の長期リターン分析」等を踏まえた想定値、禁煙外来は厚生労働省の禁煙治療の診療報酬と医療機関の公開情報、チャンピックスの供給状況はファイザーの案内によります。

「浮くお金」は毎月のタバコ代（増税月以降は値上げ後の価格）・デバイス代・隠れコストを単純に足した額です。「積立投資していたら」は、その毎月の額を月末に積み立てて年利（初期値5%）の月複利で運用した場合の残高で、税金・手数料は考慮していません。新NISAのつみたて投資枠なら運用益は非課税ですが、元本保証はなく、年利5%は保証された数字ではありません。

主な原因は(1)銘柄の価格（同じ紙巻きでもメビウス580円とマールボロ620円で1日1箱なら年1.5万円差）、(2)本数の数え方（直近1ヶ月の購入箱数÷30日×20本で出すと正確です）、(3)隠れコスト年4万円を含めるかどうか、(4)増税時の値上げ幅（初期値1回20円/箱。0円にすると今の価格のまま）、(5)想定利回りです。詳細設定で1箱の価格・値上げ幅・禁煙費用・利回りを実際の数字に変えてください。それでも合わない場合はお問い合わせからお知らせください。