禁煙の節約効果シミュレーター
タバコの種類や本数を入力すると、禁煙による節約効果をリアルタイムでシミュレーションできます。タバコ代だけでなく、保険料・医療費・時間コストなどの隠れた出費も含めた本当の節約額が分かります。
喫煙の情報
15本
1本40本
10年
1年30年
シミュレーション結果
年間タバコ代
16.4万円
10年間の節約額
約204.3万円
投資していたら
264.3万円
(運用益 +60.1万円)
取り戻す時間
456時間/年
(10年で4,560時間)
204.3万円あれば...
海外旅行
6回分
(1回30万円)
iPhone
13回分
(1回15万円)
高級ディナー
68回分
(1回3万円)
ブランドバッグ
10回分
(1回20万円)
国内温泉旅行
40回分
(1回5万円)
累計節約額の推移
喫煙の隠れコスト内訳（年間）
| 費目 | 年額 |
|---|---|
| 生命保険料の差額 | 6,000円 |
| 追加医療費 | 15,000円 |
| ライター・灰皿等 | 3,000円 |
| 歯のクリーニング追加費 | 10,000円 |
| 衣類の臭い対策費 | 6,000円 |
| 合計 | 40,000円 |
よくある質問
タバコ代は年間いくらかかっている？
1日1箱（20本）を吸う場合、1箱600円として年間約21万9,000円かかります。10年間では約219万円、30年間では約657万円にもなります。さらに保険料や医療費などの隠れコストを含めると、実質的な負担はさらに大きくなります。
禁煙すると保険料は安くなる？
多くの生命保険会社では「非喫煙者割引」を設けており、過去1〜2年間の非喫煙を証明すると保険料が年間5,000〜10,000円程度安くなることがあります。健康体割引と組み合わせるとさらに割引率が上がるケースもあります。
禁煙外来の費用は？
禁煙外来は健康保険が適用され、3割負担で約2万円程度（3ヶ月のプログラム）です。ニコチンパッチやチャンピックスなどの禁煙補助薬の費用も含まれます。3ヶ月分のタバコ代（約5〜6万円）と比べると、禁煙外来の方がはるかに経済的です。
加熱式タバコに変えたら節約になる？
加熱式タバコ（IQOS等）は1箱580円程度で紙巻きタバコとほぼ同じ価格帯です。本体のデバイス代（3,000〜10,000円）も別途かかるため、大きな節約にはなりません。健康面でも完全に安全とは言えず、禁煙が最もコストパフォーマンスの良い選択です。