防災備蓄 費用シミュレーター

内閣府は最低3日分（72時間）を推奨しています。ただし南海トラフ地震や首都直下型地震では、支援到着に1週間以上かかる想定もあるため、可能であれば7日分の備蓄がおすすめです（内閣府「防災情報のページ」より）。

普段食べるレトルト食品や缶詰を多めに買い、消費しながら補充する方法です。賞味期限切れを防ぎつつ、常に新しい備蓄を維持できます。専用の非常食を買い揃えるよりコストが大幅に安く、追加費用はほぼゼロです。

内閣府「防災情報のページ」の備蓄ガイドライン、東京都「東京防災」の推奨品目リスト、および各メーカーの希望小売価格（2025年時点）を参考に算出しています。乳幼児・高齢者向けの追加品目は厚生労働省の災害時栄養ガイドラインに基づいています。

7日分・標準レベルの場合、一人暮らしは約1.6万円、3人家族は約4.7万円、4人家族は約6.3万円が初期費用の目安です。水・食料は人数に比例し、防災用品も1人あたりで計算しています。最低限レベルに絞れば4人家族でも約4.3万円に抑えられます。

優先順位は（1）飲料水（1人1日3L）、（2）食料（1人1日3食）、（3）携帯トイレ、（4）明かり・情報源（LEDランタン・防災ラジオ・モバイルバッテリー）の順です。命に直結する水と食料を3日分確保してから、7日分への拡張と防災用品の充実に進むのが現実的です。

本シミュレーターは一般的な相場に基づく概算です。ブランドや購入時期（Amazonセール、ドラッグストアのポイント還元など）で実際の費用は変わります。また、ふるさと納税で防災グッズを返礼品として受け取れる自治体もあります。計算結果に違和感がある場合はお問い合わせフォームからご連絡ください。