防災備蓄 費用シミュレーター
大規模災害時、行政の支援が届くまでに72時間〜1週間かかるケースがあります。 一人暮らしなら約1.5万円、4人家族なら約4〜6万円が備蓄費用の目安です。 家族構成・備蓄日数・レベルを入力して、あなたに必要な防災グッズの費用を確認しましょう。 ローリングストック法を活用すれば、追加コストはほぼゼロに抑えられます。
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シミュレーション結果
月額コスト
1,303円
年間コスト
1.6万円
内訳
| 水（備蓄） | 1,890円 |
| 食料（備蓄） | 2.1万円 |
| 防災用品 | 2.4万円 |
| 乳幼児用品追加 | 0円 |
| 高齢者用品追加 | 0円 |
| 合計（初期費用） | 4.7万円 |
| 月次換算費用 | 1,303円 |
全国平均と比べて-364円
内訳チャート
計算の前提条件・出典
- 水: 1人1日3L（内閣府「防災情報のページ」推奨）。2L×6本ペット 500〜800円/箱を基準単価
- 食料: 1人1日2,000kcal想定。アルファ米・パン缶・レトルトの小売平均価格 200〜500円/食
- トイレ用品: 1人1日5回使用想定。凝固剤付き携帯トイレ 50〜150円/回
- 乳幼児追加品: 液体ミルク240ml×24本 5,000円前後、紙おむつ 1人10枚/日、離乳食 1日3食×400〜500円
- 高齢者追加品: 常備薬の予備3日分（診察料の実費概算）、介護用パッド、やわらか食レトルト 1食400〜600円
- 備蓄レベル: 最低限＝水・食料・トイレのみ／標準＝+防災ラジオ・LEDランタン・モバイルバッテリー／充実＝+発電機・ポータブル電源・簡易ベッド等
- 全国平均: 内閣府「防災白書」令和5年度の家庭防災備蓄の購入費平均（4人家族 約3万円/年）を比較基準としています
- ローリングストック: 日常食品を多めに買って使いながら補充する方式は、追加コストがほぼゼロなのでシミュレーション対象外
よくある質問
防災備蓄は何日分必要？
内閣府は最低3日分（72時間）を推奨しています。ただし南海トラフ地震や首都直下型地震では、支援到着に1週間以上かかる想定もあるため、可能であれば7日分の備蓄がおすすめです（内閣府「防災情報のページ」より）。
ローリングストック法とは？
普段食べるレトルト食品や缶詰を多めに買い、消費しながら補充する方法です。賞味期限切れを防ぎつつ、常に新しい備蓄を維持できます。専用の非常食を買い揃えるよりコストが大幅に安く、追加費用はほぼゼロです。
この計算の前提データはどこから？
内閣府「防災情報のページ」の備蓄ガイドライン、東京都「東京防災」の推奨品目リスト、および各メーカーの希望小売価格（2025年時点）を参考に算出しています。乳幼児・高齢者向けの追加品目は厚生労働省の災害時栄養ガイドラインに基づいています。
数字が実感と合わない場合は？
本シミュレーターは一般的な相場に基づく概算です。ブランドや購入時期（Amazonセール、ドラッグストアのポイント還元など）で実際の費用は変わります。また、ふるさと納税で防災グッズを返礼品として受け取れる自治体もあります。お気軽にお問い合わせください。
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