お金・税金2026-03-20

お風呂とシャワー、水道・ガス代はどっちが安い？家族人数別の年間コスト完全比較

お風呂とシャワーの水道代・ガス代を家族人数別に徹底比較。都市ガス・プロパンガスの差、節水シャワーヘッドの効果、銭湯との比較まで具体的な数字で解説します。

お風呂 vs シャワー、結論は「家族の人数」で変わる

「シャワーの方が安い」と思い込んでいませんか？実は家族3人以上なら、お風呂にお湯を張った方が安くなるケースが多いのです。水道代とガス代を合わせた正確なコストを、出典データとともに比較してみましょう。

水道料金: 東京都水道局の従量料金（1Lあたり約0.24円）
都市ガス料金: 東京ガスの一般料金（1MJあたり約3.7円）
浴槽容量: TOTO・LIXILのカタログ値（一般的な家庭用浴槽180〜280L）
シャワー流量: JIS S 3200規格に基づく一般的な値（約12L/分）

1回あたりのコスト比較

お風呂（浴槽にお湯を張る場合）

項目	数量	コスト
水量	約200L	約48円
ガス代（水15℃→40℃に加熱）	25℃上昇分	約72円
1回の合計	約120円

ガス代の計算: 200L × 25℃ × 0.004184MJ/(L·℃) ÷ 0.95(効率) × 3.7円/MJ ≒ 72円

シャワー（1人分・15分間）

項目	数量	コスト
水量（15分間）	約180L	約43円
ガス代	25℃上昇分	約65円
1回の合計	約108円

1人だけで比べると、シャワー15分の方が約12円安い程度。差はわずかです。

家族の人数別・月間コスト比較

お風呂の場合、1人目は浴槽のお湯を使い、2人目以降はシャワーすすぎ5分 + 追い焚きで計算しています。

毎日利用した場合の月額

家族人数	お風呂＋シャワーすすぎ	シャワーのみ	差額
1人	約4,200円	約3,240円	シャワーが960円安い
2人	約5,040円	約6,480円	お風呂が1,440円安い
3人	約5,880円	約9,720円	お風呂が3,840円安い
4人	約6,720円	約12,960円	お風呂が6,240円安い

2人以上ならお風呂の方がお得。家族4人なら月約6,200円、年間で約7.5万円の差になります。

年間コスト比較

家族人数	お風呂（年間）	シャワーのみ（年間）	年間の差額
1人	約50,400円	約38,880円	シャワーが11,520円安い
2人	約60,480円	約77,760円	お風呂が17,280円安い
3人	約70,560円	約116,640円	お風呂が46,080円安い
4人	約80,640円	約155,520円	お風呂が74,880円安い

4人家族でシャワーだけにすると、年間で約7.5万円も余計にかかる計算です。

損益分岐点は「シャワー時間」で変わる

シャワー時間が短い人なら、シャワーの方が安くなる場合もあります。

1人暮らしの場合の損益分岐点

シャワー時間	シャワーの1回コスト	お風呂の1回コスト	お得な方
5分	約36円	約120円	シャワー
10分	約72円	約120円	シャワー
15分	約108円	約120円	シャワー
17分	約122円	約120円	ほぼ同じ
20分	約144円	約120円	お風呂

1人暮らしでシャワーが17分を超えるなら、お風呂の方が安いです。

ガスの種類による違い（都市ガス vs プロパンガス）

プロパンガスは都市ガスの約1.5〜2倍の料金です（石油情報センター2024年度全国平均）。

ガスの種類	単価	お風呂1回のガス代	年間の差（毎日入浴）
都市ガス	3.7円/MJ	約72円	基準
プロパンガス	6.2円/MJ	約121円	+約18,000円

プロパンガスの家庭ほど、節水・節ガスの効果が大きくなります。お引越しの際はガスの種類もチェックポイントです。

季節による水温の違いと光熱費

水道の水温は季節で大きく変わり、ガス代に直結します。

季節	水道水温	40℃にする温度差	ガス代の変動
夏（7〜8月）	約25℃	15℃	基準の60%
春秋（4〜5月）	約15℃	25℃	基準
冬（1〜2月）	約5℃	35℃	基準の140%

冬場は夏場の約2.3倍のガス代がかかります。冬の光熱費が高く感じるのはこのためです。

節水シャワーヘッドの効果

節水シャワーヘッドに交換すると、水量を30〜50%カットできます。

項目	通常シャワー	節水シャワー（40%カット）
15分の水量	180L	108L
1回のコスト	約108円	約65円
年間コスト（1人）	約39,420円	約23,725円
年間の節約額	-	約15,695円

シャワーヘッドは3,000〜10,000円で購入可能。数ヶ月で元が取れる優れた節約グッズです。

お風呂の節約テクニック

テクニック	節約効果（年間）	難易度
風呂ふたをこまめに閉める	約3,000〜5,000円	簡単
追い焚きを減らす（間を空けずに入る）	約6,000〜8,000円	簡単
お湯の量を8分目にする	約2,000〜3,000円	簡単
残り湯を洗濯に使う	約4,000〜5,000円	ふつう
給湯温度を40℃→38℃に下げる	約3,000〜4,000円	簡単
節水シャワーヘッドに交換	約15,000円	一度だけ

すべて実行すれば年間約3〜4万円の節約が可能です。

銭湯との比較

東京都の銭湯入浴料は1回520円（2024年物価統制令に基づく統制額）です。

パターン	月額	年額
1人・毎日通う	約15,600円	約187,200円
1人・週3回	約6,720円	約80,640円
2人・毎日通う	約31,200円	約374,400円

銭湯は自宅の入浴に比べて圧倒的に割高です。ただし、自宅に風呂がない場合や、週1〜2回のリフレッシュ目的であれば十分価値があります。スーパー銭湯（600〜1,000円）を含めて比較する場合は、さらにコストが上がります。

まとめ：あなたに最適な入浴スタイルは？

あなたの状況	おすすめ
1人暮らし・シャワー10分以内	シャワーのみが最安
1人暮らし・シャワー17分以上	お風呂の方が安い
2人以上の家族	お風呂+シャワーすすぎが最安
プロパンガス地域	節水シャワーヘッド必須。お風呂は少なめに

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家族の人数、シャワー時間、ガスの種類を入力すれば、お風呂とシャワーどちらが安いか、年間でいくら差が出るかが分かります。詳細設定でガス種別や水道単価も調整可能です。

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