家計の黄金比率（理想の支出割合）チェッカー手取り別の理想支出額早見表つき家計簿診断
家計の黄金比率は手取りに対して住居費25%・食費15%・貯蓄20%（光熱費・通信費・保険は各5%、趣味10%、その他15%）が目安で、手取り30万円なら住居費7.5万円・食費4.5万円・貯蓄6万円です。手取りと各支出を入力すると、理想との差が2ポイントを超える「使いすぎ」の費目を診断し、改善アドバイスを表示します。
この比率はファイナンシャルプランナー（FP）が家計相談で一般的に使う目安で、国や日本FP協会が定めた公式基準ではありません。実際の家計の内訳平均は、総務省「家計調査」2025年平均で二人以上の勤労者世帯の可処分所得（手取り）が月53万2,408円、消費支出が34万6,297円、黒字率35.0%。消費支出のうち食料は27.1%（手取り比で約18%）で、物価高の影響もあり食費15%は届きにくい水準になっています。
| 費目（比率） | 手取り20万円 | 手取り25万円 | 手取り30万円 | 手取り40万円 | 手取り50万円 |
|---|---|---|---|---|---|
| 住居費（25%） | 5万円 | 6.25万円 | 7.5万円 | 10万円 | 12.5万円 |
| 食費（15%） | 3万円 | 3.75万円 | 4.5万円 | 6万円 | 7.5万円 |
| 光熱費（5%） | 1万円 | 1.25万円 | 1.5万円 | 2万円 | 2.5万円 |
| 通信費（5%） | 1万円 | 1.25万円 | 1.5万円 | 2万円 | 2.5万円 |
| 保険（5%） | 1万円 | 1.25万円 | 1.5万円 | 2万円 | 2.5万円 |
| 貯蓄（20%） | 4万円 | 5万円 | 6万円 | 8万円 | 10万円 |
| 趣味・娯楽（10%） | 2万円 | 2.5万円 | 3万円 | 4万円 | 5万円 |
| その他（15%） | 3万円 | 3.75万円 | 4.5万円 | 6万円 | 7.5万円 |
| 費目 | 単身世帯 | 夫婦2人（子なし） | 子育て世帯 | シニア世帯（60歳以上） |
|---|---|---|---|---|
| 住居費 | 25%（7.5万円） | 25%（7.5万円） | 22%（6.6万円） | 15%（4.5万円） |
| 食費 | 15%（4.5万円） | 15%（4.5万円） | 17%（5.1万円） | 18%（5.4万円） |
| 光熱費 | 5%（1.5万円） | 5%（1.5万円） | 6%（1.8万円） | 8%（2.4万円） |
| 通信費 | 5%（1.5万円） | 5%（1.5万円） | 5%（1.5万円） | 4%（1.2万円） |
| 保険 | 3%（0.9万円） | 5%（1.5万円） | 6%（1.8万円） | 5%（1.5万円） |
| 貯蓄 | 20%（6万円） | 20%（6万円） | 12%（3.6万円） | 10%（3万円） |
| 趣味・娯楽 | 10%（3万円） | 10%（3万円） | 5%（1.5万円） | 15%（4.5万円） |
| その他 | 17%（5.1万円） | 15%（4.5万円） | 27%（8.1万円） | 25%（7.5万円） |
手取りが分からない場合は年収から手取りを計算してから入力してください。大枠の配分は50:30:20の予算ルール、食費が15%を超えるなら食費の目安シミュレーター、使いすぎの固定費は固定費見直しシミュレーターで削減額を試算できます。黄金比率の考え方と世帯別の実例は家計の黄金比率の解説記事、貯金・家計管理の全体像は貯金と家計管理の完全ガイドにまとめています。
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