サブスクのお金完全ガイド｜動画・音楽・宅配・家具まで、平均月額と「解約すべきライン」を1本で整理
サブスク利用者の約6割は月々の支払いが3,000円未満だが、動画・音楽・宅配を組み合わせると月4,000円を超える。Netflix・Amazonプライム・Spotify・YouTube Premiumの2026年料金、シェアの損得、家具・書籍・食品のサブスクまで、平均額と使いすぎラインを1本で整理する。
サブスク利用者の6割弱のうち、月々の支払いが「3,000円未満」の人は6割台半ばにのぼる——LINEリサーチが2025年11月に発表した全国15〜69歳対象の調査結果だ。1本1本は数百円〜2,000円程度で、単体では「使いすぎ」の実感が湧きにくい。ところが動画配信・音楽配信・宅配・家具レンタルなど契約先を横断で足し合わせると、話は変わってくる。この記事では主要サービスの2026年時点の料金を一覧化し、「何本まで契約していいのか」を計算式で確認する。
主要サブスクの月額一覧（2026年時点）
まず、契約率の高いジャンルから料金を並べる。
| ジャンル | サービス例 | 月額（年払い等） |
|---|---|---|
| 動画配信 | Netflix（広告つきスタンダード） | 890円 |
| 動画配信 | Netflix（スタンダード） | 1,590円 |
| 動画配信 | Netflix（プレミアム） | 2,290円 |
| 動画+買い物 | Amazonプライム | 月払い600円／年払い5,900円（月換算約492円） |
| 音楽配信 | Spotify Premium | 980円 |
| 動画配信 | YouTube Premium | 1,280円（Web/Android）※iOSアプリ経由は1,680円 |
LINEリサーチの同調査では、利用ジャンルは「動画配信」が最多で20代44.0%・30代46.2%、次いで「音楽配信」が続く。つまり多くの人がまず動画1本・音楽1本を契約し、そこに家族の分・仕事用のツールが積み上がっていく形で本数が増えていく。
4本契約すると、月いくらになるか
動画1本・買い物系1本・音楽1本・もう1本の動画系——という組み合わせで検算してみる。
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Netflixスタンダード 1,590円
+ Amazonプライム（年払い換算） 492円
+ Spotify Premium 980円
+ YouTube Premium（Web） 1,280円
= 月額 4,342円 → 年間 52,104円
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LINEリサーチが示す「3,000円未満が中心」という平均像より4割以上多い。動画配信だけで2本重複しているケースは珍しくなく、Netflixに加えてAmazonプライム・YouTube Premiumも動画視聴目的で契約している人は、見る作品が被っていないかを一度棚卸しする価値がある。自分が契約しているサブスクを全部洗い出して合計額と年間換算を出したい場合は、サブスク見直しシミュレーターに契約中のサービスを入力すると、解約候補まで含めて自動計算できる。
家族シェアで安くなるサブスクもある
動画配信・音楽配信の多くはファミリープラン（複数アカウント同時利用）を用意しており、1人で契約するより世帯単位でまとめた方が1人あたりの負担は下がる。ただし「誰と何人でシェアするか」によって損益分岐点が変わる。
- 実家の家族とシェアする場合：親のアカウントに相乗りできれば追加費用ゼロのケースもある
- 友人・知人とシェアする場合：規約上NGなサービスもあるため、公式のファミリープラン枠内で行うのが前提
- 何人集まればお得になるかは人数によって変わり、2人だと単独契約とほぼ差がないサービスもある
何人でシェアすればいくら得か、逆に何人以上だと単独契約より高くつくかは共有 vs 個人サブスクシミュレーターで試算できる。
動画・音楽だけじゃない「モノのサブスク」
サブスクは配信サービスだけではない。家具・書籍・食品にも定額制の選択肢が広がっている。
| ジャンル | 内容 | 判断ポイント |
|---|---|---|
| 家具サブスク | 一人暮らし・単身赴任向けの家具レンタル | 短期利用なら安いが、長期だと購入の方が総額は安くなる分岐点がある |
| 書籍・電子書籍 | 紙・電子書籍・読み放題サブスクの3択 | 月に何冊読むかで最適な形式が変わる |
| 食品宅配 | Oisix・パルシステム・コープデリ・ヨシケイなど | 自炊・外食との差額込みで比較する必要がある |
家具は「買うか借りるか」で数年単位の総額が逆転することがあるため、住む期間が決まっている場合は家具 購入 vs サブスクシミュレーターで分岐点を確認しておきたい。読書スタイルは読書コスト 紙 vs 電子 vs サブスクシミュレーター、食品宅配は自炊・外食との差額まで含めて食品サブスク費用比較シミュレーターで計算できる。
「お金の漏れ」はサブスクだけとは限らない
サブスクの見直しは分かりやすい節約策だが、ATM手数料・コンビニでの割高な買い物など、サブスク以外にも家計から静かに流れ出ている支出がある。サブスクの棚卸しをするタイミングは、こうした「気づきにくい支出」もまとめて点検する好機でもある。年間・10年間でどれだけの金額が漏れているかはお金の漏れ診断シミュレーターでまとめて確認できる。
FAQ
Q. この記事の料金データはどこから？
Netflix・Amazonプライム・Spotify・YouTube Premiumの料金は、2026年時点の各社公式サイト掲載プランに基づく。利用実態（利用率・支払金額帯・利用ジャンル）はLINEヤフー「LINEリサーチ」が2025年11月17日に発表した、全国15〜69歳の男女を対象にした定額制サブスクリプションサービスに関する調査結果を参照している。
Q. サブスクの料金は今後も上がっていくの？
動画配信を中心に、ここ数年は値上げが繰り返されている。一度契約すると値上げ通知を見落としがちなので、クレジットカードの明細やアプリの請求履歴を年に1〜2回チェックする習慣をつけておくと、気づかないうちの値上げに対応しやすい。
Q. 解約すべきかどうかの目安は？
明確な正解はないが、直近1〜2ヶ月で実際に使った回数を数えてみるのが早い。月額1,000円のサービスを月1回しか使っていなければ、1回あたり1,000円のコンテンツを買っているのと同じ。使用頻度と月額を並べて、1回あたりのコストで比較すると判断しやすくなる。
Q. 数字が実感と合わない場合は？
料金プランは為替や事業戦略の影響で改定されやすく、地域・登録経路（Web/App）によっても異なる場合がある。手元の請求明細と大きくずれる場合は、契約中のサービスのマイページで最新プランを確認してほしい。それでも計算が合わない場合はお問い合わせから知らせてもらえれば確認する。
まとめ：契約中のサブスクを一度紙に書き出す
サブスクは1本あたりの金額が小さいからこそ、合計額を意識する機会が少ない。今契約しているサービス名と月額を全部書き出し、サブスク見直しシミュレーターで年間換算してみると、想像より大きな金額になっていることが多い。動画配信が2本以上重複していないか、家族とシェアできるものはないか——棚卸しは10分もあれば終わる作業だ。