離乳食・ベビーフード 費用手作りと市販のコスパ比較シミュレーター

生後5ヶ月開始〜18ヶ月卒業までの総額目安は、手作りメインで約5.1万円（調理器具5,000円込み）、市販ベビーフードメインで約15.8万円、半々併用で約10.4万円です（取り分けあり・2026年時点の相場）。取り分けをしない場合は手作りでも1〜2万円ほど高くなります。

手作りメインなら食材費+光熱費で月約3,300円（取り分けあり）でほぼ一定です。市販ベビーフードメインは月齢とともに増え、初期（5〜6ヶ月）約4,500円、中期（7〜8ヶ月）約9,000円、後期（9〜11ヶ月）約12,000円、完了期（12〜18ヶ月）約13,500円が目安です。

純粋な食材費だけで比べると手作りの方が総額で約10.6万円安くなりますが、調理器具の初期費用、光熱費、何より調理時間（1日0.5〜1.5時間）を時給換算したコストを含めると逆転します。調理時間は手作り約540時間vs市販約108時間で、差の432時間は時給1,000円換算で約43.2万円に相当します。「取り分け食」を活用すると食材費をさらに30%程度削減できます。

和光堂・キユーピー・明治など主要メーカーのレトルトパウチ・瓶タイプで1個100〜200円（平均150円前後）が目安です。月齢が進むと使用量が増え、完了期には月90パック前後（約13,500円）を消費する計算になります。まとめ買いやPB商品の活用で1〜2割安くできます。

厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」によると、生後5〜6ヶ月頃に開始し、1歳〜1歳6ヶ月頃を目安に完了します。初期（5〜6ヶ月）は1回食からスタートし、中期（7〜8ヶ月）で2回食、後期（9〜11ヶ月）で3回食へ移行します。完了期（12〜18ヶ月）は大人の食事に近い形態に移っていきます。

市販ベビーフードは月齢に合わせた栄養バランスが設計されており、衛生管理も厳格です。外出時や保護者の体調不良時、料理が苦手な方の強い味方です。手作りと組み合わせる「半々併用」スタイルが多くのご家庭で採用されており、ストレスを減らしながら食育を進めるバランスの良い選択肢です。

大人の食事から味付け前に取り分けて離乳食にすると、専用食材の購入が減り食材費を約30%削減できます（本シミュレーターでは月4,000円→2,800円で計算）。おかゆ・うどん・豆腐・野菜スープなどは取り分けしやすい定番です。

食事回数の目安は厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」（2019年改訂版）に基づきます。市販ベビーフードの価格は和光堂・キユーピー・明治など主要メーカーの平均的な販売価格（150〜200円/個）を参考にしています。時間コストの調理時間は農林水産省「食育白書」および育児実態調査の平均値を参考にしています。

食材費は地域・季節・好みによって変動します。取り分け食の活用度、アレルギー対応食の有無、外食・テイクアウト利用の頻度なども影響します。「詳細設定」から手作り食材費・ベビーフード単価を調整することで、より実態に近い試算が可能です。お気づきの点があれば、ページ下部のお問い合わせからご連絡ください。