転職の年収インパクトシミュレーター
「転職すると生涯年収はどう変わる？」提示年収の比較だけでは不十分です。 残留した場合の昇給・賞与の積み上げ、転職時にリセットされる退職金、活動期間中の空白ロス、通勤費の差まで含めて10〜20年の累計で判断する必要があります。 このシミュレーターは年代別の平均昇給率（厚労省データ）と退職金の相場を基に、残留 vs 転職の累計収入を可視化。 「何年目で逆転するか」の損益分岐点も分かり、転職判断を数字で支えます。
あなたの転職条件
10年間の累計収入 差額
転職が897.5万円有利
残留（累計）
5407.4万円
転職（累計）
6304.8万円
比較結果
年間コスト差額
89.5万円 おトク
転職 の方がお得です
残留
540.8万円/年
月 450,667円
転職
630.4万円/年
月 525,292円
2年目で転職の累計収入が残留を上回ります
年収推移
年間コスト内訳
累計コスト推移
2年目付近で損益分岐
年収推移表
| 年目 | 残留 年収 | 転職 年収 | 残留 累計 | 転職 累計 |
|---|---|---|---|---|
| 1年目 | 450万円 | 550万円 | 468万円 | 524.5万円 |
| 2年目 | 459万円 | 561万円 | 945万円 | 1097.5万円 |
| 3年目 | 468万円 | 572万円 | 1431.2万円 | 1681.7万円 |
| 4年目 | 478万円 | 584万円 | 1926.7万円 | 2277.4万円 |
| 5年目 | 487万円 | 595万円 | 2431.8万円 | 2884.7万円 |
| 6年目 | 497万円 | 607万円 | 2946.7万円 | 3504.0万円 |
| 7年目 | 507万円 | 619万円 | 3471.4万円 | 4135.4万円 |
| 8年目 | 517万円 | 632万円 | 4006.3万円 | 4779.1万円 |
| 9年目 | 527万円 | 644万円 | 4551.6万円 | 5435.5万円 |
| 10年目 | 538万円 | 657万円 | 5107.4万円 | 6104.8万円 |
費用詳細
| 費目 | 残留 | 転職 |
|---|---|---|
| 年収(平均) | 4,928,000円 | 6,021,000円 |
| 通勤手当 | 180,000円 | 120,000円 |
| 退職金(年換算) | 300,000円 | 200,000円 |
| 空白期間コスト | - | -37,500円 |
| 合計(年間) | 5,408,000円 | 6,303,500円 |
計算の前提条件を見る
| 現在の年収 / 転職先の年収 | 450万円 / 550万円 |
| 年代別の年間昇給率（残留） | 20代 3%・30代 2%・40代 1.5%・50代 0.5%（厚労省「賃金構造基本統計調査」の年齢別賃金カーブを基にした目安） |
| 転職後の昇給率 | 年1%固定（転職直後は昇給率が低めで推移するケースが多い想定） |
| 退職金への影響 | 大企業の場合、勤続年数1年あたり約20万円を目安に残留・転職の差額を算出 |
| 空白期間 | 1ヶ月（その期間は転職先の月給分の収入がゼロ） |
| 賞与 | 現職 4ヶ月分 / 転職先 3ヶ月分 |
出典: 厚生労働省「賃金構造基本統計調査」、DODA「転職による年収変化調査」（2024年）、doda・リクルートの転職活動期間調査を参考にしています。転職時の年収変化率（20代+15%・30代+10%・40代+5%）は実績の平均値であり、業界・職種・個人の交渉力で大きく変動します。
よくある質問
転職で年収はどのくらい上がりますか？
DODA調査によると、20代で平均+15%、30代で+10%、40代で+5%程度の年収アップが見込めます。ただし、年代が上がるほど年収ダウンのリスクも高くなります（40代で約35%、50代で約50%が年収ダウン）。
退職金への影響は？
転職すると勤続年数がリセットされるため、退職金に大きな影響があります。大企業の場合、勤続年数1年あたり約20万円の退職金が積み上がるため、例えば勤続10年でリセットすると約200万円の差が生じます。
転職活動の空白期間はどのくらい？
在職中に転職活動を行えば空白期間は0ヶ月にできます。退職後に活動を始めた場合、平均で約3ヶ月かかると言われています。空白期間中は収入がなくなるため、可能な限り在職中の転職活動がおすすめです。
年収が下がる転職でもメリットはある？
年収だけでなく、働き方（残業時間・リモートワーク）、スキルアップ・成長機会、将来性（成長産業への転身）、福利厚生、職場環境なども総合的に考慮することが重要です。短期的な年収ダウンが長期的なキャリアアップにつながることもあります。
この計算の前提データはどこから？
年代別の年収変化率はDODA「転職による年収変化調査」（2024年）の平均値、年間昇給率は厚生労働省「賃金構造基本統計調査」の年齢別賃金カーブ、退職金の積み上げ（勤続1年あたり約20万円）は経団連「退職金・年金に関する実態調査」および東京都産業労働局「中小企業の賃金事情」を参考にしています。転職活動期間（平均3ヶ月）はリクルートエージェント・doda等の公開調査を基にした目安です。
数字が実感と合わない場合は？
昇給率は会社規模・業界・個人の評価で大きく変動します。IT・コンサル等の高成長業界では年5〜10%、安定業界では1%未満のこともあります。詳細設定から昇給率・賞与月数・通勤費を実際の条件に合わせて変更してください。本シミュレーターは額面年収ベースのため、手取りベースの比較は「年収の壁・手取り」シミュレーターと併用するとより正確です。
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