年金受給額シミュレーター

厚生労働省「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、厚生年金（第1号）の老齢年金の平均は月150,289円（基礎年金を含む）、国民年金のみの老齢年金の平均は月59,310円です（令和6年度末）。本シミュレーターの初期値（会社員・平均年収500万円・厚生年金38年）では月約15.4万円。国民年金（基礎年金）は40年納付の満額で月70,608円（令和8年度）です。「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」でご自身の見込額を確認できます。

繰り下げ受給では、65歳から1ヶ月遅らせるごとに0.7%増額されます。70歳まで繰り下げると42%増、75歳まで繰り下げると84%増になります。増額された年金は一生涯続くため、長生きするほどお得になります。ただし、受給開始までの期間は年金を受け取れないため、その間の生活費を確保しておく必要があります。

繰り上げ受給では、65歳から1ヶ月早めるごとに0.4%減額されます（昭和37年4月1日以前生まれは0.5%）。60歳から受給すると24%減額（0.5%の方は30%）となり、この減額は一生涯続きます。60歳開始は81歳（0.5%の方は77歳）で65歳開始に累計で追い抜かれます。障害基礎年金が請求できなくなる・寡婦年金が受け取れなくなるなどの制約もあり、一度繰り上げると取り消しはできないため慎重に検討しましょう。

額面ベースでは、70歳まで繰り下げた場合は82歳で65歳開始の累計受給額を上回り、75歳まで繰り下げた場合は87歳が損益分岐点です（増減率は年収に関係なく同じため、分岐年齢も年収によらず共通）。令和6年簡易生命表の平均寿命は男性81.09歳・女性87.13歳です。増額後は税・社会保険料も増えるため手取りベースでは分岐が1〜3歳後ろにずれます。詳しくは年金の繰上げ・繰下げ比較で確認できます。

厚生年金に20年以上加入した方が65歳になったとき、生計を維持する65歳未満の配偶者がいる場合に年額423,700円（令和8年度・特別加算179,900円込み）が加算される制度です。配偶者が65歳になると打ち切られ、代わりに配偶者の老齢基礎年金に「振替加算」（1966年4月1日以前生まれのみ）が加算されます。詳細設定の「加給年金対象配偶者」をありにすると加算額が表示されます。

厚労省が毎年公表する「標準的な年金額」は、平均標準報酬（賞与込みの月額換算）45.5万円で40年間働いた夫の厚生年金と、夫婦2人分の基礎年金満額の合計で、令和8年度は月237,279円です。本シミュレーターは平均年収546万円（月45.5万円）・厚生年金480ヶ月を入力すると夫が月166,672円、専業主婦の妻の基礎年金70,608円と合わせて237,279円になるよう較正しています。日本年金機構の計算式に年収÷12をそのまま当てはめると約3,700円多く出るため、その差を再評価の較正係数0.963で補正しています。

国民年金の満額（令和8年度：月額70,608円・年額847,300円）と標準的な年金額（夫婦で月237,279円）は厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」（令和8年1月23日）、厚生年金の計算式（平均標準報酬額×5.481/1000×加入月数）と繰上げ減額率（0.4%/月、昭和37年4月1日以前生まれは0.5%/月）・繰下げ増額率（0.7%/月、最長75歳）・加給年金（年423,700円・特別加算込み）は日本年金機構の各解説ページ、平均受給額は厚生労働省「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」に基づきます。出典リンクは「計算の前提条件を見る」に掲載しています。

本シミュレーターは「入力された平均年収（今の賃金水準に置き換えた加入期間全体の平均）」から計算しています。新卒時の低賃金期間、転職・昇給、産休・育休による中断、退職後の国民年金切替などで平均が変わるため、加入月数を詳細設定で調整するとより実態に近い数字になります。50歳以上の方の「ねんきん定期便」は60歳まで今の条件で加入した見込額なので、そちらとの比較が最も確実です。2003年3月以前の期間は賞与を含まない別の乗率（7.125/1000）で計算されるため、その期間が長い方は数%ずれることがあります。大きな乖離がある場合はお問い合わせフォームからご指摘ください。