年金受給額シミュレーター

厚生年金受給者の平均的な年金受給額は月14〜15万円程度です。内訳は国民年金（基礎年金）が満額で月70,608円（令和8年度）、厚生年金が加入期間と報酬に応じて上乗せされます。自営業など国民年金のみの方は満額で月約7.1万円です。「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」でご自身の見込額を確認できます。

繰り下げ受給では、65歳から1ヶ月遅らせるごとに0.7%増額されます。70歳まで繰り下げると42%増、75歳まで繰り下げると84%増になります。増額された年金は一生涯続くため、長生きするほどお得になります。ただし、受給開始までの期間は年金を受け取れないため、その間の生活費を確保しておく必要があります。

繰り上げ受給では、65歳から1ヶ月早めるごとに0.4%減額されます。60歳から受給すると24%減額となり、この減額は一生涯続きます。早くから受け取れるメリットはありますが、長生きした場合は65歳開始より総受給額が少なくなります。一度繰り上げると取り消しはできないため慎重に検討しましょう。

一般的に、70歳まで繰り下げた場合は82歳前後で65歳開始の累計受給額を上回ります。75歳まで繰り下げた場合は87歳前後が損益分岐点です。日本人の平均寿命は男性81歳、女性87歳ですので、健康状態や家族の長寿傾向なども考慮して判断しましょう。

厚生年金に20年以上加入した方が65歳になったとき、生計を維持する65歳未満の配偶者がいる場合に年額423,700円（令和8年度・特別加算179,900円込み）が加算される制度です。配偶者が65歳になると打ち切られ、代わりに配偶者の老齢基礎年金に「振替加算」（1966年4月1日以前生まれのみ）が加算されます。詳細設定の「加給年金対象配偶者」をありにすると加算額が表示されます。

国民年金の満額（令和8年度：月額70,608円・年額847,300円）、加給年金（年額423,700円・特別加算込み）、厚生年金の報酬比例部分の計算式（平均標準報酬月額×5.481/1000×加入月数）、繰り上げ・繰り下げの増減率（繰り上げ0.4%/月減・繰り下げ0.7%/月増）は日本年金機構および厚生労働省「令和8年度の年金額改定について」に基づきます。実際の受給額はマクロ経済スライド・物価改定・給与変動により毎年変動するため、正確な見込額は「ねんきんネット」で確認してください。

本シミュレーターは「入力された平均年収が加入期間全体の平均報酬月額と等しい」前提で計算しています。実際は新卒時の低賃金期間、転職・昇給、産休・育休による中断、退職後の国民年金切替などで平均が変わります。加入月数を詳細設定で調整するとより実態に近い数字になります。大きな乖離がある場合はお問い合わせフォームからご指摘ください。