プロテイン コスト比較シミュレーター
プロテインの1杯あたりコストをブランド・タイプ別に比較。
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シミュレーション結果
最もお得な選択肢
マイプロテイン
| ブランド | 1杯あたり | タンパク質/g | 月額 | 年間 | 1袋の日数 |
|---|---|---|---|---|---|
| ザバス | 88.2 | 5.58円 | 5,292 | 64,386 | 24日 |
| マイプロテイン | 60 | 2.93円 | 3,600 | 43,800 | 20日 |
| ゴールドスタンダード | 179.8 | 7.34円 | 10,788 | 131,254 | 16日 |
| ビーレジェンド | 92.8 | 4.38円 | 5,568 | 67,744 | 17日 |
| DNS | 158.4 | 6.31円 | 9,504 | 115,632 | 15日 |
月額コスト比較
よくある質問
プロテインの1日の適量は？
一般的に体重1kgあたり1.6〜2.2gのタンパク質が推奨されます。体重70kgの人なら1日112〜154gが目安です。食事で不足分をプロテインで補います。
ホエイとソイの違いは？
ホエイ（乳清）は吸収が早くトレーニング直後に最適。ソイ（大豆）は吸収がゆっくりで腹持ちが良く、乳糖不耐症の方にも適しています。
コスパの良い買い方は？
大容量（2.5kg〜5kg）をセール時に購入するのが最もコスパが良いです。マイプロテインのセールでは50%オフ以上になることもあります。