プロテイン コスト比較シミュレーター
ザバス・マイプロテイン・ゴールドスタンダード・ビーレジェンド・DNSの主要5ブランドを、1杯あたりコスト・タンパク質1gあたり単価・月額・年間コストで自動比較します。飲む頻度や袋のサイズを変えるだけで、あなたの使い方に合ったコスパ最強のプロテインが一目で分かります。
プロテインは1杯あたりのコストがブランドで大きく違います。マイプロテイン(1kgあたり約2,400円)は1杯約60円なのに対し、ゴールドスタンダード(1kgあたり約5,800円)は1杯約180円。毎日1杯飲むと年間で4万円以上の差になります。ただし価格だけでなくタンパク質含有率(73〜82%)も異なるため、「タンパク質1gあたり単価」で比べるのが正確です。本シミュレーターはこの単価も自動計算します。
トレーニング費用全体の見直しにはジム vs 自宅トレーニング 費用比較、サプリメント代はサプリメント費用シミュレーターで試算できます。ダイエット方法ごとの総費用はダイエット方法別 費用比較シミュレーター、健康維持にかかるお金全般は健康診断・予防医療 費用シミュレーターもあわせてご活用ください。
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シミュレーション結果
最もお得な選択肢
マイプロテイン
| ブランド | 1杯あたり | タンパク質/g | 月額 | 年間 | 1袋の日数 |
|---|---|---|---|---|---|
| ザバス | 88.2 | 5.58円 | 5,292 | 64,386 | 24日 |
| マイプロテイン | 60 | 2.93円 | 3,600 | 43,800 | 20日 |
| ゴールドスタンダード | 179.8 | 7.34円 | 10,788 | 131,254 | 16日 |
| ビーレジェンド | 92.8 | 4.38円 | 5,568 | 67,744 | 17日 |
| DNS | 158.4 | 6.31円 | 9,504 | 115,632 | 15日 |
月額コスト比較
よくある質問
プロテインの1日の適量は?
一般的に体重1kgあたり1.6〜2.2gのタンパク質が推奨されます。体重70kgの人なら1日112〜154gが目安です。食事で不足分をプロテインで補います。
ホエイとソイの違いは?
ホエイ(乳清)は吸収が早くトレーニング直後に最適。ソイ(大豆)は吸収がゆっくりで腹持ちが良く、乳糖不耐症の方にも適しています。
コスパの良い買い方は?
大容量(2.5kg〜5kg)をセール時に購入するのが最もコスパが良いです。マイプロテインのセールでは50%オフ以上になることもあります。
この計算の前提データはどこから?
各ブランドの公式サイトおよびAmazon・楽天の2026年時点での販売価格を参考にしています。セール時の割引は反映していないため、実際にはさらに安くなる場合があります。
数字が実感と合わない場合は?
プロテインの価格はフレーバーや購入時期・購入先で大きく変動します。袋のサイズをスライダーで調整するか、お問い合わせからフィードバックをお寄せください。
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