収入
時給・月給・年俸を実質時給に換算して比較する方法
時給・月給・年俸の雇用形態を「実質時給」で横並びに比較。残業・休憩・通勤時間・ボーナス・社会保険まで加味した本当の時給の計算方法を解説します。
「時給1,200円」と「月給20万円」はどちらが得か？
アルバイト・パート・正社員・フリーランスなど、雇用形態によって給与の表示方法は異なります。「時給制」「月給制」「年俸制」を単純比較しても、実態はわかりません。
実質的な時給（実際に働いた時間あたりの手取り額）で換算することで、はじめて横並びの比較ができます。
換算に必要な「時間」の考え方
公称労働時間と実際の時間の違い
| 項目 | 公称では含まれる？ | 実態 |
|---|---|---|
| 所定労働時間 | 含む | 基本の勤務時間 |
| 残業時間 | 含まない場合が多い | 実態と乖離しやすい |
| 休憩時間 | 給与なし | 1時間/8時間勤務 |
| 通勤時間 | 給与なし | 往復30分〜2時間 |
| 準備・後片付け | 給与なし | 実質労働に含む場合も |
「拘束時間」で考える
実質時給 ＝ 手取り月収 ÷ 月間拘束時間
拘束時間 ＝ 勤務時間（含む残業） ＋ 通勤時間
月給制の実質時給計算
計算例：月給25万円（残業20時間・通勤往復1時間）
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 月給（額面） | 250,000円 |
| 手取り（約80%） | 200,000円 |
| 月の勤務日数 | 22日 |
| 1日の勤務時間 | 8時間 |
| 月間残業時間 | 20時間 |
| 合計勤務時間 | 196時間 |
| 1日の通勤時間 | 1時間（往復） |
| 月間通勤時間 | 22時間 |
| 月間拘束時間 | 218時間 |
| 実質時給（手取りベース） | 917円 |
額面ベースで計算すると1,276円ですが、通勤時間・残業も含めると実質917円になります。
時給制の実質時給計算
時給制は一見わかりやすいですが、社会保険の有無・交通費・ボーナスによって実態は変わります。
時給1,200円のアルバイト（週30時間・社保なし）と時給1,500円（社保あり）の比較
| 比較項目 | 時給1,200円（社保なし） | 時給1,500円（社保あり） |
|---|---|---|
| 月収（額面） | 155,520円（週30時間×4.33週） | 194,850円 |
| 社会保険料（本人負担） | 0円（国保・年金は別途） | 約27,000円 |
| 国民健康保険（概算） | 約10,000円 | 0円（会社が半額負担） |
| 国民年金 | 16,980円 | 0円（厚生年金に加入） |
| 手取り | 約128,540円 | 約167,850円 |
| 実質時給（手取り） | 988円 | 1,292円 |
社会保険完備のパートは、「社保なし時給1,200円」より手取りが多くなる場合があります。
年俸制の実質時給計算
年俸制は月給・ボーナスが一体になっています。残業代が含まれているかどうかが重要です。
年俸500万円（残業代込み）の場合
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 年俸 | — | 500万円 |
| 手取り（概算） | 500万円 × 約80% | 400万円 |
| 月手取り | 400万円 ÷ 12 | 33,333円/月 |
| 月の労働時間 | （所定160h ＋ 残業40h） | 200時間 |
| 月間通勤時間 | 22日 × 1時間 | 22時間 |
| 月間拘束時間 | 222時間 | |
| 実質時給 | 33,333円 ÷ 222時間 | 1,502円 |
雇用形態別・実質時給早見表
| 雇用形態 | 額面収入 | 月間拘束時間 | 実質時給目安 |
|---|---|---|---|
| アルバイト（時給1,050円・週20h・通勤30分） | 月9万円 | 104時間 | 約755円 |
| パート（時給1,200円・週30h・社保なし・通勤30分） | 月15.5万円 | 166時間 | 約800円 |
| パート（時給1,500円・週30h・社保あり・通勤30分） | 月19.5万円 | 166時間 | 約1,045円 |
| 正社員（月給22万円・残業30h・通勤1時間） | 月22万円 | 225時間 | 約782円 |
| 正社員（月給25万円・残業10h・通勤30分） | 月25万円 | 192時間 | 約1,042円 |
| 正社員（月給35万円・残業20h・通勤1時間） | 月35万円 | 218時間 | 約1,284円 |
| 年俸500万円・残業40h・通勤1時間 | 月41.7万円 | 222時間 | 約1,502円 |
| 年俸700万円・残業50h・通勤1時間 | 月58.3万円 | 232時間 | 約2,011円 |
ボーナスを加味した年換算
正社員はボーナスがあるため、月給だけで比較すると実態より低く見えます。
| 月給 | ボーナス（年） | 年収 | 年手取り | 実質時給（年2,112時間労働） |
|---|---|---|---|---|
| 22万円 | 44万円（2か月） | 308万円 | 247万円 | 約1,170円 |
| 25万円 | 75万円（3か月） | 375万円 | 300万円 | 約1,421円 |
| 30万円 | 90万円（3か月） | 450万円 | 360万円 | 約1,705円 |
| 35万円 | 105万円（3か月） | 525万円 | 420万円 | 約1,989円 |
転職・副業・フリーランス転向の判断軸
実質時給で換算することで、以下の判断がしやすくなります。
| 検討事項 | 実質時給での見方 |
|---|---|
| 転職先の選択 | 額面より実質時給で比較 |
| 残業が多い職場 | 残業代の有無・時間を反映 |
| 副業の価値 | 副業時給 > 現職の実質時給なら価値あり |
| フリーランス転向 | 社会保険料・経費・不稼働時間を引いた実質時給で判断 |
あなたの実質時給をシミュレーション
時給・月給・年俸など、複数の雇用形態を同じ条件で比較できます。残業時間・通勤時間・社会保険の有無・ボーナスを入力して、どの選択肢が本当にお得かを確認しましょう。