食材宅配 vs スーパー費用比較シミュレーター
コープデリ・オイシックス・ヨシケイとスーパーの食費を、配送料・時間節約・食品ロス削減まで含めて比較できる総合シミュレーターです。家族人数と時給を入力するだけで「自分の家庭で本当にお得なのはどれか」が一目で分かります。
「食材宅配は割高」というイメージは、商品単価だけを見たときの話。実際は買い物時間が週90分→15分になる時間価値、衝動買いのカット、規格通りの量で届くことによる食品ロス削減（最大40%）を含めるとスーパーと同等以下になるケースが多くあります。
計算の前提は総務省「家計調査(2023年)」と各サービス公式の標準コース(2025年4月時点)。詳細設定でスーパーでの週間予算・食品ロス額・あなたの時給を調整すれば、より実態に近いシミュレーションが可能です。
食品ロスをどれだけ減らせるかは食品ロス削減シミュレーター、ランチ代まで含めた食費全体の比較はランチ代比較シミュレーター、出前・宅配とどちらが安いかは出前vsテイクアウトシミュレーター、ミールキット等の食材宅配単体の比較は食事宅配シミュレーターもあわせてご確認ください。サービスごとの詳しい違いは記事「食材宅配vsスーパーガイド」で解説しています。
ご家庭の条件
比較結果
コスト最安
ヨシケイ
※時間コスト込みだとヨシケイが最安
コープデリ
生協系。価格はスーパー並み。品揃え豊富
オイシックス
有機野菜中心。ミールキットが人気。価格はやや高め
ヨシケイ
最安毎日届く食材キット。必要な分だけでロスが少ない
スーパーで買い物
自分で選べる安心感。特売を活用可能
月額コスト比較（3人家族）
費用内訳
| サービス | 食材費/月 | 配送料/月 | 合計/月 | 年間 |
|---|---|---|---|---|
| コープデリ | 51,960円 | 857円 | 52,817円 | 63.4万円 |
| オイシックス | 77,940円 | - | 77,940円 | 93.5万円 |
| ヨシケイ | 45,465円 | - | 45,465円 | 54.6万円 |
| スーパーで買い物 | 45,465円 | - | 45,465円 | 54.6万円 |
よくある質問
食材宅配は本当に割高？
商品単価はスーパーより10-30%高い傾向がありますが、買い物の時間削減、衝動買い防止、食品ロスの減少を考慮すると、トータルではそこまで差がないケースも多いです。
コープデリとオイシックスの違いは？
コープデリは生協系で価格がスーパーに近く品揃えが豊富。オイシックスは有機・無添加にこだわった食材が中心で、ミールキット(Kit Oisix)が人気です。価格はオイシックスの方が高めです。
ヨシケイの特徴は？
毎日その日に使う食材が届くので、献立を考える手間がなく、食品ロスもほぼゼロ。送料無料で、1人1食あたり300-500円程度とコスパも良好です。
食材宅配の解約は簡単？
ほとんどのサービスがWebで即解約可能です。コープは脱退届の提出が必要ですが、違約金がかかるケースは稀です。お試しセットから始めて、合わなければすぐにやめられます。
この計算の前提データはどこから？
食費の基準は総務省「家計調査(2023年)」の二人以上世帯食料費(月77,474円・うち食材費約45%)を採用。各サービスの週間食材費・配送料は各社公式サイト掲載の標準コース(2025年4月時点)で、コープデリは8,000円/週(配送料198円)、オイシックスは12,000円/週(6,000円以上送料無料)、ヨシケイは7,000円/週(送料無料)を採用しています。買い物時間の前提90分は、厚労省「社会生活基本調査(2021年)」の家事時間統計と移動時間の平均値です。詳細はページ下部「計算の前提条件・出典」をご覧ください。
数字が実感と合わない場合は？
本シミュレーターは標準的な家庭を想定した概算です。実際の数字とずれやすい主な要因は (1) 子どもの年齢で食事量が1.5〜2倍変動、(2) 外食頻度や冷凍食品ストックで食材費が20〜40%変動、(3) 地方在住・車での大型買い出しで移動時間が短くなる、(4) 各社のキャンペーン・送料無料条件で実額が変わる、の4つです。詳細設定で「週間予算」「月間食品ロス額」「時給換算」をご家庭の実態に合わせると精度が上がります。
計算の前提条件・出典
サービス別 標準コース(2人分・2025年4月時点)
| サービス | 週食材費 | 送料 | 注文時間/週 | 食品ロス削減 |
|---|---|---|---|---|
| コープデリ | 8,000円 | 198円 | 15分 | 20% |
| オイシックス | 12,000円 | 0円(6,000円以上) | 20分 | 30% |
| ヨシケイ | 7,000円 | 0円 | 5分 | 40% |
| スーパー | 7,000円 | 0円 | 90分(移動含む) | 0% |
計算ロジック
- 家族人数 ÷ 2 を掛けて2人分標準コースをスケーリング
- 月額食材費 = 週食材費 × 4.33週（年52週÷12月）
- 月額配送料 = 週配送料 × 4.33週
- 時間節約価値 = (スーパー90分 − サービス時間) × 4.33週 × 時給/60
- 食品ロス削減額 = 月間食品ロス額 × 削減率(20〜40%)
- 時間込み総コスト = 月額合計 − 時間節約価値 − 食品ロス削減額
主な出典
- 総務省「家計調査年報(2023年)」二人以上世帯の食料費
- 厚生労働省「令和3年社会生活基本調査」家事時間統計
- 農林水産省「食品ロス量(令和3年度推計値)」家庭系食品ロス約244万トン
- コープデリ生活協同組合連合会 公式サイト料金表
- オイシックス・ラ・大地株式会社 おいしっくすくらぶ料金
- ヨシケイ開発株式会社 メニュー別料金表
注意: 各サービスの料金・送料・キャンペーンは時期や地域で変動します。最新情報は各サービス公式サイトでご確認ください。本シミュレーターは標準コース基準の概算であり、お試しセット・割引適用後の実額とは異なる場合があります。
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