源泉徴収票の『所得控除の額の合計額』が122万円だった理由｜年収500万円・単身会社員の内訳を6項目に分解
源泉徴収票の「所得控除の額の合計額」欄に122万円。同じ年収500万円でも、家族構成や保険加入で控除額は90万〜180万円に開く。社会保険料控除・基礎控除・生命保険料控除など6項目の内訳と、控除を増やすための具体策を、出典つきで解説する制度ガイド。
「所得控除の額の合計額 1,224,300円」——源泉徴収票の右下、源泉徴収税額の左隣に並ぶ7桁の数字。
年収500万円・単身の会社員にとって、この欄に122万円前後が並ぶのは「標準的な姿」だ。だが122万円は「決まった数字」ではない。同じ年収・同じ独身でも、生命保険に入っているか、iDeCoを使っているか、社会保険料がいくらかで、控除合計は90万円〜180万円の範囲で大きく動く。
この記事は、122万円という具体的な数字を出発点に、所得控除の内訳を6つの項目に分解する。なぜ自分の控除がこの額になっているのか、そしてどう増やせるのか——源泉徴収票を手元に置きながら読むと、各項目が「自分のどの保険料・どの控除に対応しているか」が見えてくるはずだ。
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なぜ「122万円」になるのか：標準パターンの内訳
最初に、年収500万円・40歳未満・独身・東京都在住・協会けんぽの会社員を想定して、所得控除6項目の内訳を示す。
| # | 控除項目 | 控除額（円） | 根拠 |
|---|---|---|---|
| ① | 社会保険料控除 | 734,500 | 健保＋厚年＋雇用保険の年間合計（協会けんぽ・東京・2026年度） |
| ② | 基礎控除 | 480,000 | 合計所得2,400万円以下の一律額 |
| ③ | 生命保険料控除 | 0 | 加入なしの想定 |
| ④ | 地震保険料控除 | 0 | 加入なしの想定 |
| ⑤ | iDeCo・小規模企業共済等掛金控除 | 0 | 加入なしの想定 |
| ⑥ | 配偶者・扶養控除 | 0 | 単身のため適用なし |
| 合計 | 1,214,500 | ≒121万〜122万円 |
つまり「122万円」は、社会保険料73.4万円 ＋ 基礎控除48万円でほぼ説明がつく。生命保険料控除や扶養控除がついていない、ごく典型的な独身会社員の姿だ。
逆に言えば、この6項目のうち③〜⑥のどれかに該当する人は、控除合計は122万円より多くなる。
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① 社会保険料控除：会社員の控除額を最も大きく動かす
所得控除のなかで最大シェアを占めるのが社会保険料控除だ。年収500万円なら70万〜80万円を占める。
計算式
```
社会保険料控除 = 健康保険料（本人負担分の年額）
+ 厚生年金保険料（本人負担分の年額）
+ 雇用保険料（年額）
+ 介護保険料（40歳以上のみ、年額）
```
年収500万円・40歳未満・協会けんぽ東京支部・2026年度の概算
> 想定モデル：月給33万円 × 12ヶ月 + 賞与104万円 = 年収500万円
| 保険料 | 月給分・年額 | 賞与分・年額 | 年額計（円） |
|---|---|---|---|
| 健康保険料（料率9.98%・労使折半・本人分4.99%） | 約198,000 | 約51,900 | 約250,000 |
| 厚生年金保険料（料率18.3%・労使折半・本人分9.15%） | 約362,000 | 約95,200 | 約457,000 |
| 雇用保険料（一般事業・本人分0.55%） | — | — | 約27,500 |
| 介護保険料（40歳未満） | — | — | 0 |
| 合計 | 約734,500 |
出典：協会けんぽ「令和7年度（2025年4月分から）保険料額表（東京支部）」、日本年金機構「厚生年金保険料額表」、厚生労働省「令和6年度の雇用保険料率」。
注意したい3つの変動要因
- 健保が組合健保か協会けんぽか：大企業の組合健保は料率8〜9%台のところが多く、本人負担が年5〜10万円ほど安くなる。
- 40歳以上は介護保険料が加算：協会けんぽの介護保険料率1.59%（労使折半）が上乗せされ、年8〜9万円増える。
- 賞与の有無：標準賞与額にも社保がかかるため、賞与込み年収500万円と月給だけで500万円では、社会保険料控除が年間で5万円程度ズレる。
社会保険料シミュレーターで、自分の年齢・年収に合わせた内訳を確認できる。
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② 基礎控除：48万円が天井
基礎控除は、すべての納税者に一律で適用される控除。所得が高くなると段階的に減額される。
控除額の早見表
| 合計所得金額 | 基礎控除額 |
|---|---|
| 2,400万円以下 | 480,000円 |
| 2,400万円超〜2,450万円以下 | 320,000円 |
| 2,450万円超〜2,500万円以下 | 160,000円 |
| 2,500万円超 | 0円 |
出典：国税庁「No.1199 基礎控除」。
年収500万円なら合計所得は356万円（給与所得控除144万円を差し引いた後）。よって基礎控除は満額の48万円が適用される。
> 補足：2025年度の税制改正で住民税の基礎控除も43万円から段階的に見直しが議論されているが、本記事執筆時点の2026年5月では国税の基礎控除は48万円が維持されている。
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③ 生命保険料控除：最大12万円まで積める
任意で加入する生命保険・医療保険・個人年金保険にかかる控除。3つの区分の合算で計算される。
| 区分 | 対象保険 | 控除上限（所得税） |
|---|---|---|
| 一般生命保険料 | 死亡保険など | 40,000円 |
| 介護医療保険料 | 医療保険・がん保険など | 40,000円 |
| 個人年金保険料 | 個人年金保険（税制適格） | 40,000円 |
| 合計上限 | 120,000円 |
出典：国税庁「No.1140 生命保険料控除」。
年間支払保険料に対する控除額（新制度・2012年以降の契約）
```
年間20,000円以下 → 全額
年間20,000円超〜40,000円 → 支払額 × 1/2 + 10,000円
年間40,000円超〜80,000円 → 支払額 × 1/4 + 20,000円
年間80,000円超 → 一律40,000円
```
たとえば一般生命保険に年6万円、医療保険に年5万円払っていれば、
```
一般 = 60,000 × 1/4 + 20,000 = 35,000円
医療 = 50,000 × 1/4 + 20,000 = 32,500円
合計 = 67,500円
```
これが控除額として上乗せされる。
> 注意：「保険料を多く払えば節税になる」という発想で生命保険に加入するのは順序が逆。まず必要保障を決めてから、結果として控除がつくと考える。控除額12万円分の節税効果は所得税20%＋住民税10%でも年間3.6万円程度であり、不要な保険を持つ機会損失のほうが大きい。
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④ 地震保険料控除：最大5万円
火災保険ではなく地震保険料部分のみが対象。
```
年間支払額50,000円以下 → 全額
年間支払額50,000円超 → 一律50,000円
```
賃貸でも家財に地震保険をかけている場合は対象。出典：国税庁「No.1145 地震保険料控除」。
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⑤ iDeCo（小規模企業共済等掛金控除）：会社員でも年14.4万〜27.6万円
iDeCo（個人型確定拠出年金）の掛金は、全額が所得控除になる。会社員は加入区分によって上限が変わる。
| 加入区分 | 月額上限 | 年間上限 |
|---|---|---|
| 第2号被保険者（企業年金なし） | 23,000円 | 276,000円 |
| 第2号被保険者（企業型DCのみ加入） | 20,000円 | 240,000円 |
| 第2号被保険者（DB加入） | 12,000円 | 144,000円 |
| 第1号被保険者（自営業） | 68,000円 | 816,000円 |
出典：iDeCo公式サイト「掛金について」（国民年金基金連合会）。
たとえば年収500万円・企業年金なしの会社員が月2.3万円拠出すれば、年間27.6万円が丸ごと所得控除になる。所得税20%＋住民税10%なら年間8.28万円の節税効果。
iDeCo節税効果シミュレーターで、自分の年収・拠出額での節税額を試算できる。
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⑥ 配偶者控除・扶養控除：家族構成で最大100万円超変わる
ここまでの5項目は「本人だけ」の話だったが、家族がいる人は配偶者控除・扶養控除が加わる。
配偶者控除・配偶者特別控除
| 配偶者の合計所得 | 配偶者の給与年収（目安） | 控除額（本人所得900万円以下） |
|---|---|---|
| 48万円以下 | 103万円以下 | 380,000円（配偶者控除） |
| 48万円超〜95万円以下 | 103万円超〜150万円以下 | 380,000円（配偶者特別控除） |
| 95万円超〜130万円以下 | 150万円超〜201万円以下 | 段階的に減額（36万→3万） |
| 130万円超 | 201万円超 | 0円 |
出典：国税庁「No.1191 配偶者控除」「No.1195 配偶者特別控除」。
扶養控除（16歳以上の扶養親族1人あたり）
| 区分 | 年齢 | 控除額 |
|---|---|---|
| 一般の扶養親族 | 16歳以上19歳未満／23歳以上70歳未満 | 380,000円 |
| 特定扶養親族 | 19歳以上23歳未満（大学生年代） | 630,000円 |
| 老人扶養親族（同居老親等） | 70歳以上・同居親 | 580,000円 |
| 老人扶養親族（同居老親等以外） | 70歳以上・別居親 | 480,000円 |
出典：国税庁「No.1180 扶養控除」。
16歳未満の子は児童手当の対象となるため所得税の扶養控除はゼロ（住民税は16歳未満も含めて非課税限度額の判定には使われる）。
扶養控除シミュレーター・配偶者控除シミュレーターで、自分の家族構成での控除額を確認できる。
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同じ年収500万円でも控除合計が90万〜180万円に開く5パターン
ここまでの6項目を組み合わせると、所得控除の合計は家族構成と加入状況だけで大きく変わる。
| パターン | 想定 | 社保 | 基礎 | 生保 | iDeCo | 配偶者・扶養 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | 単身・保険なし・iDeCoなし | 734,500 | 480,000 | 0 | 0 | 0 | 1,214,500 |
| B | 単身・生保12万・地震5万 | 734,500 | 480,000 | 120,000 | 50,000 | 0 | 1,384,500 |
| C | 単身・iDeCo月2.3万・生保少額 | 734,500 | 480,000 | 50,000 | 276,000 | 0 | 1,540,500 |
| D | 既婚（配偶者専業・子1人16歳未満） | 734,500 | 480,000 | 80,000 | 0 | 380,000 | 1,674,500 |
| E | 既婚（配偶者専業・大学生1人・親別居70歳超） | 734,500 | 480,000 | 80,000 | 0 | 1,490,000 | 2,784,500 |
> 補足：iDeCoは「小規模企業共済等掛金控除」欄に表示され、生命保険料・地震保険料とは別欄になる。源泉徴収票では「社会保険料等の金額」内訳の右隣に「小規模企業共済等掛金の金額」として独立記載される。
パターンEのように扶養家族が多く該当する場合、所得控除は280万円まで膨らみ、課税所得は同年収単身者と比べて170万円近く小さくなる。所得税20%・住民税10%で考えると、年間50万円超の節税効果だ。
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控除を「増やす」ための優先順位
「控除を増やしたい」という相談を受けたとき、効果と難易度のバランスで考えると優先順位は次のようになる。
- iDeCoに加入する（会社員上限月1.2万〜2.3万）——掛金が全額所得控除＋運用益非課税。確実に効果が出る唯一の手段。
- 小規模企業共済に加入する（個人事業主・小規模法人役員のみ）——月7万円まで全額所得控除。
- ふるさと納税を上限まで活用する（厳密には所得控除ではなく税額控除＋寄附金控除）。
- 必要保障を見直して生命保険料控除を上限12万円まで使う——ただし不要な保険を増やすのは本末転倒。
- 配偶者の働き方を調整する——配偶者特別控除を満額受けられる年収150万円ラインを意識。
詳細は節税ランキングシミュレーター、もしくはふるさと納税限度額シミュレーターで具体的な節税額を試算できる。
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源泉徴収票のどこを見ればよいか：チェック手順
実際に源泉徴収票が手元にある場合、次の順で確認すると、自分の所得控除が妥当か判断できる。
```
① 「社会保険料等の金額」欄を見る
→ 年収の14〜15%前後（協会けんぽ・40歳未満）が標準
② 「生命保険料の控除額」欄を見る
→ 加入があれば最大12万円
③ 「地震保険料の控除額」欄を見る
→ 加入があれば最大5万円
④ 「住宅借入金等特別控除の額」を見る（※税額控除であり所得控除ではない）
⑤ 「控除対象配偶者の有無」「控除対象扶養親族の数」を見る
→ 「有」「人数1」「特定1」「老人1」など複数欄を確認
⑥ ①〜⑤＋基礎控除48万円を合計し、「所得控除の額の合計額」と一致するか検算
```
検算してズレる場合は、年末調整書類の提出漏れ（生命保険料控除証明書・iDeCo掛金払込証明書など）の可能性が高い。翌年の確定申告で取り戻せるので、12月の年末調整に間に合わなくても諦めない。
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まとめ：122万円は「ベースライン」
源泉徴収票の所得控除合計が122万円前後だった人は、年収500万円・単身・任意保険なしというごく標準的な姿。逆にその数字より小さければ社会保険料が安い組合健保か中途入社、大きければ家族扶養・iDeCo・生命保険のどれかが効いている、という読み方ができる。
控除合計の「数字」だけ見ても節税の余地は見えてこない。重要なのは6つの内訳のどれが0円かを確認し、まだ使っていない控除を埋めていくことだ。
関連シミュレーター
- 源泉徴収票の見方シミュレーター — 年収から各欄の数字を逆算
- 手取り計算シミュレーター — 控除後の月収・年収を確認
- iDeCo vs NISA シミュレーター — 節税効果と運用効果を比較
- 扶養控除シミュレーター — 扶養人数・年齢別の控除額
- 配偶者控除シミュレーター — 配偶者の年収による控除変化
- ふるさと納税限度額シミュレーター — 年収・家族構成別の上限額
よくある質問（FAQ）
Q. この計算の前提データはどこから？
A. 国税庁タックスアンサー「No.1199 基礎控除」「No.1180 扶養控除」「No.1140 生命保険料控除」「No.1145 地震保険料控除」「No.1191 配偶者控除」、協会けんぽ「令和7年度保険料額表（東京支部）」、厚生労働省「令和6年度雇用保険料率」、iDeCo公式サイト（国民年金基金連合会）に基づいています。料率・控除額は2026年5月時点。
Q. 「所得控除の額の合計額」と「給与所得控除」は別物？
A. 別物です。給与所得控除は会社員の「経費」にあたり、年収から自動的に差し引かれる（年収500万円なら144万円）。一方、所得控除はその後にさらに差し引かれる個別事情の控除で、社会保険料・基礎控除・扶養控除などが該当します。源泉徴収票では「給与所得控除後の金額」と「所得控除の額の合計額」が別欄で記載されています。
Q. 住民税の控除額は所得税と同じ？
A. 多くの項目で控除額が異なります。基礎控除は所得税48万円に対し住民税43万円、配偶者控除は所得税38万円に対し住民税33万円、扶養控除（一般）は所得税38万円に対し住民税33万円が標準。生命保険料控除も住民税は上限7万円（所得税は12万円）です。住民税の試算は住民税シミュレーターで確認できます。
Q. iDeCoに入ると控除合計はいくら増える？
A. 会社員（企業年金なし）の上限月2.3万円なら年27.6万円が丸ごと加算されます。所得税率20%＋住民税10%なら年間約8.3万円の節税効果。掛金は60歳まで引き出せないため、生活防衛資金が確保できてからの加入が原則です。
Q. 数字が実感と合わない場合は？
A. 主な原因は (1) 中途入社で前職分が合算されていない、(2) 健保組合の料率が協会けんぽと異なる、(3) 年末調整で生命保険料控除証明書を出し忘れた、(4) iDeCo掛金払込証明書の提出漏れ、(5) 扶養家族の所得超過で控除が外れた、の5つ。心当たりがあれば翌年2〜3月の確定申告で還付申告できます。詳細は源泉徴収票の見方シミュレーターで数字を入れ直して比較してみてください。
Q. 個人事業主（フリーランス）の場合も同じ計算？
A. 基礎控除48万円は同じですが、社会保険料は国民健康保険＋国民年金になり、計算式が異なります（国保は自治体ごとに料率が違う）。また小規模企業共済の月7万円上限・経営セーフティ共済の月20万円上限も使えるため、所得控除の合計は会社員より大きくなりがちです。詳しくは個人事業主の所得控除シミュレーターで青色申告控除65万円との組み合わせを試算できます。